Тромбоциты, входящие в состав крови, играют главную роль в остановке кровотечения при повреждении сосудов. Склеиваясь между собой, они образуют в месте разрыва своеобразную «пробку» – кровяной сгусток. Этот природный механизм позволяет предупредить серьезные кровопотери при нарушениях целостности вен или артерий. Однако в некоторых случаях он дает сбой.
Высвобождаясь и мигрируя с током крови, тромб может добираться до жизненно важных органов. Чаще всего тромбы образуются в венах нижних конечностей и камерах сердца, но могут затронуть практически любой сосуд. Мгновенная смерть может наступить у пациентов, при закупорке тромбом артерии, питающей жизненно-важный орган. Поэтому профилактика для людей из группы высокого риска тромбоза имеет жизненно важное значение.
Как можно предупредить образование тромбов?
Главное направление в профилактике тромбозов – поддержание здорового образа жизни. Эта рекомендация актуальна как для людей из группы высокого риска, так и для тех, кто хочет как можно дольше сохранить здоровье сосудов. Какие привычки эффективны в предупреждении тромбообразования?
- Поддержание физической активности. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск сердечно-сосудистых проблем увеличен. Для профилактики необходимо ежедневно 30-40 минут уделять аэробной физической нагрузке, а при сидячей работе – дополнительно бегать трусцой, ходить пешком, ездить на велосипеде либо посещать спортзал. Помимо улучшения тонуса сосудов и восстановления кровообращения, физические нагрузки предупреждают ожирение – один из факторов риска появления тромбов.
- Отказ от вредных привычек. Алкоголь и табачные смолы ухудшают состояние стенок вен и артерий, делая их уязвимыми. Соответственно риск тромбозов повышается в несколько раз.
- Контроль хронических заболеваний и их своевременное лечение. Все заболевания, влияющие на состояние стенки сосудов, в частности сахарный диабет и сердечно-сосудистые патологии, требуют пристального внимания. Также стоит сообщить врачу о наличии подобных проблем у ближайших родственников.
- Рациональное питание. Правильное питание замедляет процессы атеросклероза артерий и улучшает состояние стенки сосудов, тем самым предотвращая развитие тромбов. Кроме того, диета помогает в поддержании оптимальной массы тела. Также необходимо соблюдать питьевой режим.
- Меры предосторожности в потенциально опасных ситуациях. Особые меры профилактики требуются беременным, пациентам, перенесшим операции или травмы. Перед хирургическим вмешательством стоит обсудить с врачом кратковременный прием препаратов для профилактики тромбозов. Путешественникам (при долгих перелетах и многочасовом сидении) рекомендовано компрессионное белье, обильное питье, физическая активность во время остановок.
- Другие рекомендации. Женщинам из группы высокого риска лучше исключить прием КОК. При наличии случаев тромбоза у ближайших родственников или выкидышей и невынашиваемых беременностей рекомендовано генетическое тестирование.
Соблюдение перечисленных мер эффективно в профилактике тромбозов у большинства пациентов. При высоком уровне риска показан прием препаратов для разжижения крови. Выбор категории лекарственных средств зависит от основной причины, повышающей риск развития тромбоза у данного пациента. В некоторых случаях требуется комбинированная терапия, например прием Риваксана в сочетании с антиагрегантом (ацетилсалициловая кислота или клопидогрел).
Кому показана медикаментозная поддержка?
Прием препаратов с целью профилактики тромбозов может быть назначен только врачом, который порекомендует что и в какой дозировке принимать. Самостоятельное применение таблеток, влияющих на процессы свертывания крови, недопустимо. Медикаментозная профилактика необходима:
- людям, страдающим фибрилляцией предсердий (мерцательной аритмией) или трепетанием предсердий, а также стенозирующим атеросклерозом артерий;
- пациентам, перенесшим инсульт, инфаркт миокарда, операции на сердце или сосудах, тромбозы различных локализаций;
- при некоторых осложнениях беременности, хирургических вмешательствах и других патологических состояний.
Помимо таблеток от образования тромбов, назначается диета для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Комплексная профилактика под контролем врача позволяет предупредить угрожающие жизни состояния.
Диета и народные средства в профилактике тромбов
Смысл антитромботического питания – в поддержании оптимального баланса липидов и углеводов, ограничении потребления соли, включении в рацион продуктов, богатых калием. Эффективность продуктов питания в растворении кровяных сгустков не доказана. Однако, правильно построенный рацион позволяет не допускать появления холестериновых бляшек и тромбов. Упор в питании для профилактики должен быть сделан на обилии овощей и зелени, цельнозерновых, бобовых, сокращении употребления соли до 5 и менее грамм в день. В свою очередь мучное и сахар придется свести к минимуму. Соблюдение подобной диеты поможет отсрочить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и обойтись без медикаментозного лечения на протяжении долгих лет.
| Рекомендуемые продукты | Нерекомендуемые продукты |
|
|
Дополнительные рекомендации
Тромбоз – опасное заболевание, которое может привести к летальному исходу. Поэтому при обнаружении первых симптомов заболевания важно сразу обратиться к специалисту. Своевременное назначение препаратов для профилактики тромбозов может спасти вашу жизнь, а соблюдение рекомендаций врача поможет избежать осложнений. Не занимайтесь самолечением, ухудшить свое состояние в подобной ситуации просто, а избавляться от последствий придется очень долго.
Метки: Профилактика